怕中风该怎么防

图:怕中风该怎么防

古人认为,外风是由自然界风邪入侵所导致的,而内风是由于人体自身阴阳平衡失调后,肝风内动所导致,由于秋天风邪盛行,中老年多位肝肾亏虚,特别容易受到外风侵袭,严重者可导致高血压、脑中风、癫痫、偏瘫等疾病。

风府穴在后发际边缘正中,向上1寸的地方。散风熄风、通关开窍的作用。主治头痛、眩晕等头颈病症;风府穴治疗的就是后脑勺痛和前额疼痛。

风池穴是胆经上很重要的穴位,它具有清头目、通神窍的作用。位于胸锁乳突肌和斜方肌夹角最凹陷的地方。用力按揉风池穴,压住不动停3-5秒,放开;再压住再放开。可以提神醒脑。
考试之前按一按风池穴,可以增加脑供血,改善注意力下降、记忆力下降、困倦的状况。

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